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Edito
SUIVEZ LES CONSEILS DE NOS CADRES TECHNIQUES
15 Avril 2020
Bonjour à toutes et tous,

Nous espérons tout d'abord que vous allez toutes et tous bien.

Pendant cette période de confinement il est essentiel de garder une activité physique régulière : 30 minutes par jour au minimum pour entretenir sa forme, plus bien sûr suivant votre âge et vos capacités.

Les coachs proposent déjà depuis plusieurs semaines des exercices physiques à effectuer par mail, instagram etc...en intérieur ou extérieur pour ceux qui ont un petit coin de verdure.

Nous avons décidé de tout centraliser à partir de notre site.

A partir du menu principal du site, vous trouverez les différentes catégories et pour chacune d'entre-elles des liens sur les vidéos, documents relatifs aux exercices proposés, ludiques pour les plus jeunes, plus complexes pour les autres. Merci aux entraîneurs pour leur implication.
Le message de Coach Yaya sur YouTube à visionner :




Prenez soin de vous et surtout restez confinés



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Les coachs vous proposent des exercices variés, adaptés à chaque catégorie.
Tous les liens sur les vidéos les documents  à partir du site - Rubrique "Entrainement pendant le confinement"

Prenez soin de vous et restez confinés.
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